تحقیقات جدید نشان می‌دهند که بازماندگان سرطان پستان که تحت شیمی‌درمانی قرار گرفته‌اند، ممکن است برای مدت طولانی با مشکلات جسمی مواجه باشند. در ادامه، به بررسی خطرات این مسئله و راهکارهای بهبود آن می‌پردازیم.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ درمان سرطان پستان، هم از نظر جسمی و هم روحی، فرایندی دشوار است. حال، تحقیقات جدید نشان داده‌اند که عوارض شیمی‌درمانی می‌توانند حتی سال‌ها پس از پایان درمان ادامه داشته باشند.
مطالعه‌ای که در تاریخ ۲۸ فوریه در نشریه JAMA Network Open منتشر شد، نشان داد که زنانی که تحت شیمی‌درمانی قرار گرفته‌اند، ممکن است برای مدت طولانی پس از درمان، با کاهش توانایی جسمی مواجه شوند. این یافته‌ها بر ضرورت درک بهتر مراقبت‌های پس از درمان و حمایت از این افراد تأکید دارند.
تأثیرات جسمی طولانی‌مدت شیمی‌درمانی
این مطالعه، وضعیت سلامت بیش از ۲۵۰۰ زن مبتلا به سرطان پستان را با بیش از ۱۲۸۰۰ زن سالم مقایسه کرد. نتایج نشان داد که زنانی که تحت شیمی‌درمانی قرار گرفته بودند، بیش از دو سال پس از تشخیص بیماری، همچنان با مشکلاتی مانند خستگی مفرط و کاهش توانایی در انجام کارهای روزمره، از جمله پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها و بلند کردن وسایل، مواجه بودند.
دکتر کلارا بودلون، محقق ارشد و دانشمند ارشد در انجمن سرطان آمریکا، می‌گوید:
«اگر فردی شیمی‌درمانی نشده باشد، احتمالاً دچار افت سلامت جسمی طولانی‌مدت نخواهد شد.»
اگرچه شیمی‌درمانی همچنان یکی از مهم‌ترین روش‌های درمان سرطان پستان تهاجمی محسوب می‌شود، اما این مطالعه نشان می‌دهد که تأثیر آن بر سلامت جسمی می‌تواند گسترده و طولانی‌مدت باشد.
مقایسه اثرات شیمی‌درمانی و هورمون‌درمانی
این تحقیق، علاوه بر شیمی‌درمانی، تأثیر هورمون‌درمانی را نیز بررسی کرد. هورمون‌درمانی یکی از روش‌های رایج درمان سرطان پستان هورمون-مثبت است.
مطالعات نشان دادند که هورمون‌درمانی نیز می‌تواند به کاهش توانایی جسمی منجر شود، اما این تأثیر بیشتر به مهارکننده‌های آروماتاز (داروهایی که سطح استروژن را کاهش می‌دهند) مربوط است. با این حال، افت عملکرد جسمی در زنانی که شیمی‌درمانی شده بودند، شدیدتر و ماندگارتر بود.
جزئیات این مطالعه نشان داد:
✔ ۴۸٪ از شرکت‌کنندگان، تحت هورمون‌درمانی قرار گرفته بودند
✔ ۱۱٪ شیمی‌درمانی انجام داده بودند
✔ ۲۵٪ هر دو روش درمانی را دریافت کرده بودند
این یافته‌ها بر اهمیت شناخت اثرات بلندمدت روش‌های درمانی مختلف سرطان و توسعه راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی بازماندگان تأکید دارند.
چگونه پس از شیمی‌درمانی، روند بهبودی را تسریع کنیم؟
بازماندگان سرطان پستان که پس از شیمی‌درمانی دچار خستگی و افت عملکرد جسمی می‌شوند، می‌توانند با انجام برخی اقدامات، به بهبود سلامت و بازیابی توان خود کمک کنند. در ادامه، توصیه‌هایی از متخصصان آورده شده است:
۱. فعال بمانید
انجام تمرینات سبک مانند پیاده‌روی، شنا، یا یوگا می‌تواند به بهبود تحرک، کاهش خستگی، و تقویت سلامت قلب و عروق کمک کند.
افزایش تدریجی فعالیت بدنی به بهبود شرایط جسمی کمک می‌کند.
۲. تمرینات قدرتی را در برنامه خود بگنجانید
تمرینات مقاومتی سبک می‌توانند به بازسازی عضلات، بهبود وضعیت بدن، و افزایش استقامت عمومی کمک کنند.
همکاری با یک فیزیوتراپیست یا مربی متخصص می‌تواند یک برنامه ایمن و شخصی‌سازی‌شده را برای بهبودی شما فراهم کند.
۳. تغذیه متعادل داشته باشید
مصرف پروتئین‌های بدون چربی، غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات به کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی، و حمایت از روند بهبودی کمک می‌کند.
۴. مدیریت مؤثر درد
درد و خشکی مفاصل از جمله شکایات رایج پس از شیمی‌درمانی هستند.
روش‌هایی مانند طب سوزنی، ماساژدرمانی، و استفاده از گرما می‌توانند به کاهش درد و بهبود تحرک کمک کنند.
۵. هیدراته بمانید و به استراحت کافی توجه کنید
نوشیدن آب کافی و داشتن برنامه خواب منظم برای افزایش سطح انرژی و بهبود سلامت عمومی ضروری است.
۶. از راهنمایی حرفه‌ای بهره ببرید
یک فیزیوتراپیست می‌تواند یک برنامه توان‌بخشی اختصاصی برای بازماندگان شیمی‌درمانی طراحی کند تا آن‌ها بتوانند استقلال خود را بازیابند و کیفیت زندگی بهتری داشته باشند.
نتیجه‌گیری
شیمی‌درمانی همچنان یکی از مهم‌ترین روش‌های درمان سرطان پستان است، اما نباید اثرات بلندمدت آن بر سلامت جسمی نادیده گرفته شود.
یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهند که باید آگاهی و تحقیقات بیشتری در زمینه مراقبت‌های پس از درمان انجام شود تا بازماندگان بتوانند سلامت و انرژی خود را بازیابند.
درک بهتر این چالش‌ها، به بیماران، مراقبان، و پزشکان کمک می‌کند تا استراتژی‌های موثرتری برای بهبودی تدوین کنند.
با حمایت و برنامه‌ریزی مناسب، بازماندگان سرطان پستان می‌توانند مسیر بهبودی خود را با قدرت و انعطاف‌پذیری طی کنند.
